~~~~~~~~WW~~~~~~~

gambar pakcik google

TERIMA KASIH TIDAK TERHINGGA......

MALAM TADI, BILA MP BUKA JER BLOG...ADUHHHHH TIBA2 JER KELUAR BLOG TIDAK ADA DALAM SENARAI ...MEMANG TERKEJUT BETUL.....KEMANA PULAK BLOG MP DIBAWA LARI.....??????

BIASANYA MP BACA JER KISAH KAWAN2 PASAL NI...BILA TERJADI PADA DIRI SENDIRI...MULALAH MENGGELABAH....TMBAH PULAK MP BUKAN  PAKAR BAB MACAM NI....

NAK BIARKAN BLOG MP BERKUBUR BEGITU SAJA..RASANYA MACAM TAK SNGGUP!!!!!!!!

SYUKUR ALHAMDULILLAH DNG BNTUAN  ADIK SHARIFUL  DAN KAKAKNYA DARI

SINI BLOG MP DAPAT DIBAWA BALIK....

UNTUK YUSDIAWATI TERIMA KASIH TIDAK TERHINGGA KERANA BERSUSAH PAYAH MENOLONG. WALAUPUN KITA TIDAK PERNAH BERSUA MUKA...AKAK AMAT MNGHARGAINYA........

BERCUTI DALAM KEADAAN YANG KELAM KABUT......

Walaupun cuti sekolah dah hampir 2 mnggu....Tapi Mp masih lagi sibuk...Setiap hari terpaksa ke sekolah untk mnyiapkan pelbagai tugasan....Bila dah diberi t/jawab terpaksa diselesaikan walau dgn apa cara sekalipun...

Anak2 pun dah bersungut..mengajak utk bercuti (sbnarnya utk soping)...Tapi bila lihat jadual kerja si ayah yang terlalu padat....semuanya terpaksa mendiamkan diri....Namun  cuba jugak curi2 masa bawa diaorang bercuti/berjalan2...Alhmdulillah, suami masih sempat meluangkan masa bersama walau dalam keadaan yang tergesa2 ...yang penting dapat bawak isteri dan anak2 shoping.......(Mp dah kemaruk shoping bila jualan akhir tahun bermula)

Percutian bermula di CH....Tapi kali ini mood utk ambik gambar ghaib entah ke mana..Apatah lagi dgn keadaan cuaca yang tidak menentu...Hajat hati ingin berjumpa dgn seorang sahabat yg brkursus di sana....Namun apakan daya, atas sbb2 tertntu...hasrat tdk dapat ditunaikan..memng terlalu kecewa...

gambar pak cik google

Perjalanan diteruskan ke Ipoh...Suami cuba melayan keinginan anak2 utk bershoping sambil bercuti...Dan tempat yg biasa dituju ialah Ipoh Parade....Gembira bila melihat wajah riang anak2 dapat apa yg diingini....Masing2 mencari barang2 kesukaan....Si adik dah berangan2 utk ke Lost World..(walau dah bnyak kali ke sana) main air...Tapi jawapan si ayah..'cuti sekolah ramai orang, tak seronok'...

Dari Ipoh, kami terpaksa bergegas ke Puchong kerana suami mndapat pnggilan drpada pekerjanya di sana......Hasrat utk bercuti dalam keadaan yang tenang nmpaknya tak kesampaian...Bila masalah kerja timbul..jngn harap kami dapat bercuti dgn aman....Tapi mujur jugak suami masih sempat melayan karenah kami...

Kami bermalam di Puchong...suami pulak sibuk mngruskan pasal pekerjanya dan perniagaannya...Tak tahu pukul berapa suami balik ke hotel...Keesokannya, suami mngajak ke premisnya....menyelesaikan apa2 yang patut......Kalau ikutkan hati, mmng tak nak ikut suami kalau dia ada urusan kerja..melihat dia ke hulu ke hilir, mmng memenatkan.....

gambar pak cik google

Apabila semuanya selesai, dari Puchong, kami terus ke Bukit Bintang....Menunaikan hasrat anak2 yang masih lagi tak puas hati pasal shoping...Sebenarnya, Mp paling tak suka ke BB....tambah pulak kalau hari mnggu..orang terlalu ramai...Tapi ralit jugak lihat gelagat manusia yg macam2 kat BB..Macam2 ada...Badan memang penat...Namun  bila dapat shoping...badan yg penat kembali bertenaga....Tapi pelik jugak lihat anak2..tak de sorang pun yng merungut keletihan......Si abang merengek minta dibawa ke KLCC..Dan si kakak pulak sibuk nak ke Shah Alam....Jawapan si ayah..'lain kali'  ........

Tiga hari yang terlalu memenatkan.....tapi berbaloi bila masing2 dapat apa yg diingini.....Mungkin bila ada masa nnti.....kami boleh bercuti dalam keadaan yang tenang dan aman.....Tanpa ganguan kerja....Opppssss bercuti ya...bukan bershoping......hehehheeh.....

Cerita yang dah basi......

Sebenarnya Mp nak tayang gambar yang dah 'basi'...gambar ni masa dinnner sebelum cuti sekolah ari tu..Tema 'Arabian Night' yang tak berapa menjadi..Ada kawan2 yg cukup sporting mngenakan pakaian arab...ada juga yg tak bertema langsung....Ada jugak yang pakai entah apa2.....termasuklah Mp sendiri......Bukannya tak nak cari, tapi kesibukan membataskan segalanya....jumpa pun tak berkenan dihati....

gambar pak arab..saudagar minyak yang tersesat....

yang ni tak tahulah fesyen jenis apa....nak kata saudagar unta...macam miskin pulak...

macam2 ada....temanya hilang entah ke mana....

yang ni pulak terlebih glemer.....bila sapu mcm2 warna kat muka..rasa pelik pulak tengok muka sendiri...

Dengan mata sepet dan hidung 'buah jambu'...mmg tak boleh jadi mak arab....hehehheh

Jadi, bantai jerlah baju 'ikut suka hati aku'...

Yang pastinya pada malam tu semuanya happy sakan.....hilang segala keserabutan yang melanda otak..

Namun dalam suka terselit juga wajah2 duka.....Adat hidup..setiap pertemuan pastinya ada perpisahan..Walau di mana kita berada, tugas dan t/jwab kita tetap sama...

p/s Rasa pelik pulak tengok gambar di atas....ambik gambar guna tepon cap ayam...lepas tu di kucar-kacirkan dgn pelbagai warna oleh my anak dara.....

JOMMMM UKUR PINGGANG.....

GARIS PNDUAN DARI AHA-NHLBI (KESATUAN JANTUNG AMERIKA)

WANITA

Normal : Tidak boleh lebih dari 35 inci (88 sm)

Nota  : Risiko diserang penyakit jantung lebih tinggi jika pita ukur lilit anda mngesahkan yang ukur lilit pnggang anda lebih dari itu...

LELAKI 

Normal  : Tidak boleh lebih dari 40 inci (102 sm)

Nota  : Risiko diserang penyakit jantung lebih tinggi jika pita ukur lilit anda lebih dari itu..

GARIS PANDUAN DARI IDF (KESATUAN DIABETES ANTARABNGSA)

WANITA

Normal  : Tidak boleh lebih dari 32 inci (80 sm)

Nota  : Risiko diserang kencing manis lebih tinggi jika pita ukur anda mngesahkan yang ukuran lilit pinggang anda lebih dari itu...

LELAKI 

Normal  : Tidak boleh lebih dari 38 inci ( 94 sm)

Nota : Risiko diserang penyakit kencing manis lebih tinggi jika ukur lilit pnggang anda mngesahkan lebih dari itu....

                                                                  sumber majalah Rapi

gambar pakcik google

Agak2 kalau badan macam tu..berapa lilitan ukur pnggang???????

KERANA RM100....KAMI DISERBU...

Hari ini, sekolah Mp telah mngagihkan RM100 kepada semua murid spti yg telah dinyatakan dalam bajet baru2 ni...Sejak awal pagi lagi, ramai ibu bapa yg hadir ke sekolah...Bersemngat betul......Duit hnya boleh diagihkan sekitar jam 11pagi...Sabar betul dia orang tunggu...

Pihak pentadbir ke bank sekitar jam 9.30 pagi..Lepas tu duit diagihkan kepada guru kelas mngikut bilangan murid dalam kelas...

Pihak pentadbir sedang mngira duit utk diagihkan kepada guru kelas.....

Seronoknya dapat pegang duit orang.....

Kaunter yng dibuka mula diserbu oleh ibu bapa....guru kelas yg brtnggjwab mngagihkan kpada ibu bapa..

Kena tunjuk i/c sbgai bukti dan kena isi borang jugak....

Body grd Mp yg setia....tgk badan pun boleh tahan  jugak.....

Hari ni mmng penat betul...nak makan pun tak sempat...Mp intai2 jugak mana tahu ada penolakan drpda ibu bapa...terutama yg berduit ...tapi tak de sorang pun menolak RM100 tu...Tapi utk yang kurang mmpu, RM100 tu amat bernilai..boleh beli kelengkapan persekolahan anak2 utk tahun 2012..

Kalau anak bersekolah ada 4 orang...dapat lah RM400...Bnyak jugak tu..Cuma jangan pulak duit yang diberi oleh kerajaan disalahgunakan dgn membeli barang peribadi utk ibu bapa dan berjoli sakan....Mp pun dapat jugak...Anak2 dah minta duit tu utk beli buku......hak mereka....

Muka yg dah memang terlalu penat....tapi sempat lagi  SENYUMMMMM....

HINDARI 5 PERKARA SELEPAS MAKAN........

                                           gambar pak cik google

Jangan Minum Teh

Daun teh ternyata mngandungi asid yang boleh mngakibatkan kandungan protein yg terkandung dalam makanan yang dimakan segera mngeras.Akibatnya, protein tersebut sukar dicernakan. Jadi, minum air putih sahaja...

Jangan Terus Makan Buah

Makan buah sebaik sahaja selepas makan menjadikan perut kembung kerana terlalu bnyak air. Oleh itu, lebih baik memakan buah satu hingga dua jam setelah makan atau satu jam sebelum makan...

Jangan Mandi

Mandi setelah makan ternyata mampu meningkatkan aliran darah pada tangan, kaki dan tubuh sehingga jumlah darah di kawasan perut dan sekitarnya akan menurun. Keadaan ini akan melemahkan sistem pencernaan dalam perut kita.

Elakkan Terlalu Banyak Berjalan

Berjalan yang terlalu bnyak selepas makan akan mngakibatkan sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi drpada makanan yang dimakan.

Jangan Terus Tidur

Makanan yang kita makan tidak boleh diterima oleh sistem pencernaan dengan baik.Akibatnya, usus kita akan luka atau terkena jngkitan.

                                                               SUMBER MAJALAH MIDI

Sebenarnya, dalam menjalani kehidupan seharian, Mp bnyak melakukan perkara di atas...Bila dan baca artikel macam ni...Tahulah rupanya, bnyak kesilapan yang dilakukan..Makan  buah sejurus selepas makan adalah amalan biasa yang dilkukan....Mandi selepas makan pun biasa dilakukan...walaupun dah tahu tak elok....Rasanya susah utk mndisiplinkan diri bila  dah biasa melakukannya....Tapi tak apa....cuba lakukan yang TERBAIK supaya KESIHATAN TERJAGA.....

Boleh ke?????????Tepuk dada tanya hati....

Semua Yang Dirancang Tak Menjadi.....

Hari ini sepatutnya Mp dan keluarga ke Sutera Beach Resort kerana Hari Keluarga diadakan di sana selama 2 hari...Namun di saat2 akhir, suami terpaksa ke luar daerah atas urusan kerja utk beberapa hari..Dah terbayang keseronokan bersama keluarga dan kawan2 di sana.Namun apakan daya.....Suami mngizinkan Mp dan anak2 ke sana..tapi rasa pelik pulak bila pergi tanpa suami....Akhirnya, Mp dan anak2 hnya lepak di rumah shaja...

Seorang kawan menelefon mngajak Mp keluar mencari tudung dan baju utk dipakai pada mlm dinner mnggu depan yg bertemakan arabic...Punyalah susah mencri tudung dan baju...dan akhirnya pulang dgn tangan yang kosong...semua tak berkenan di hati.....Aduhhhhh...susah betul!!!!!...kenapa laaaa tema arabic yang dipilih.....???

Balik rumah, keluarkan tulang dari peti sejuk...kononnya nak buat singgang tulang....tgk singgang tulang dari blog nani...terliur pulak...resepi mak bonda yg selalu Mp buat sama ngan resepi nani...Tapi entah mcm mana terlelap sampai ke petang....Bila bngun jer, terkejut tgk jam...hampir pukul 5 ptang..Sepi jer rumah..rupa2nya, semua anak Mp jugak tidur...Patutlah tak de sorang pun kejutkan Mp pasal nak makan.....Kesian tgk anak2, Mp goreng mee jer, cepat dan ringkas....singgang entah ke mana...

Malam ni  Mp mula mnyelongkar almari mencari novel yang masih belum dibaca...memang kebiasaannya, Mp akan borong novel bnyak2..dan baca time free..rasanya masih berbaki 10 buah novel yang belum dibaca......Boleh habiskan masa 2 hari cuti dgn mngadap novel nnti..taklah boring sangat....Ketika memilih novel utk dibaca, Mp terpandang sebuah buku..Buku ni Mp beli ketika mngjungi Pesta Buku di KL bbrapa bulan lepas....Masih belum terusik dan masih berbalut dgn plstik...macam mana Mp boleh terlupa dgn buku ni????????
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^

Sempat ke nak habiskan buku yg setebal 562 m/surat ni dalam temph 2 hari???? Mp yakin boleh habiskannya sbgaimana Mp boleh habiskan baca novel.......Mp tak boleh ulas lagi pasal buku ni coz baru jer belek dan baca sepintas lalu....Tapi rasanya buku ni memang tidak mngecewakan......Buku ini merupakan Kompilasi Tiga Buah Buku Best Seller...(3 dalam 1) dgn kulit yang tebal dan menarik...

BESAR ATAU KECIL YG JADI PILIHAN???????

Wanita tanpa beg tangan ibarat irama tanpa lagu...Susah utk mencari wanita yg TIDAK memakai beg tangan...Sekarang ni, beg tangan besar menjadi pilihan wanita sama ada yg dah kawin ataupun masih remaja...Beg tangan besar seolah2 satu trend...Bahkan ia sangat POPULAR...Berjalanlah di mana2 pun, kita akan melihat fenomena yang sama...jarang sekali melihat wanita membawa beg tangan kecil...kecuali utk dinner...

Wanita yg mnggayakan beg tangan besar dilihat sbgai wanita yg aktif dan berkarisma.Tambah pulak ia mudah, semua barang boleh dimuatkan dalam satu beg...Dan pelbagai baranglah yg dicampak ke dalam beg tersebut...Kadang2 kalau nak cepat, barang dalam beg tak dapat dicari kerana BERSEMBNYI di celah barang2 lain...Mulalah menggelabah...Itulah yg selalu berlaku pada Mp....

Teringat Mp pada zaman remaja dulu...beg tangan yang dibawa kecil sahaja..tu pun jarang2 bawak...Biasanya kalau nak berjalan, masukkan i/c dan duit dalam poket seluar ..senang!!!!Tak perlu risau beg kena ragut ke...hilang ke....

Bila dah kawin dan ada  anak,Mp  terpaksa bawa beg tangan besar...biar muat utk letak pempes anak, tuala kecil dan botol susu...Tapi kini, setelah anak2 besar...beg tangan makin besar pulak...dalam beg tu MACAM2 ADA....telefon (wajib)..dompet kecil,buku nota,pen,  bedak, lipstik,losyen, keronsang dan macam2 lagi...enth apa2 lagi yg kadang2 tak masuk akal...main sumbat jer...

bukan main besar beg tngan tu...kalau boleh nak yang lagi besar.....

Mp pernah berura2 utk tukar beg tangan kecil...tapi rasa mcm tak sesuai pulak bila umur dah makin tua....Mp pernah trbaca artikel yng mnyatakan membawa beg tangan besar TIDAK BAIK utk tulang bahu kerana kita cenderung utk membawa barang2 berat dalam beg....Dan kini, Mp terasa kesannya..bahu kadang2 rasa sengal dan sakit...bila mngadu pada suami...jawabnya.."bawak beg plastik".....

TANPA HATI DAN PERASAAN.....

HARI INI AKU INGIN  KETAWA...KETAWA DAN KETAWA...

NAK CUBA HIDUP TANPA HATI DAN PERASAAN....

TAK MAHU AMBIK PEDULI PASAL ORANG LAIN...

TAK MAHU FIKIR PASAL HATI DAN PERASAAN ORANG...

TAK MAHU BERPURA-PURA.....

TAK MAHU MNYIKSA JIWA DAN RAGA...

PERLU KE  MENJAGA HATI ORANG...??????????

SEDANGKAN HATI KITA SENDIRI BAGAI DIHIRIS SEMBILU....

DAN AIR MATA MENGALIR LAGI DALAM TAWA...

maaf...pemilik blog ini dlam keadaan emosi yg tak stabil..............

FOBIAKAH KITA????????

Adakah kita salah seorang yg mngalami masalah fobia?????

Fobia adalah gngguan psikologi paling lazim yg dialami oleh indvdu.Fobia boleh dicetuskan oleh pelbagai perkara. salah satunya faktor biologi.Ada juga fobia yg disebabkan oleh trauma masa lalu..contohnya jika seorang kanak2 dicakar kucing ketika kecil..dia akan terus fobia terhadap haiwan tersebut.

Mereka yg mngalami fobia sbnrnya tahu ketakutan terhadap sesuatu adalah sangat TIDAK MASUK AKAL..Namun mereka GAGAL mngawal rasa takut tersebut.Biasanya apabila serangan fobia hadir, indvidu berkenaan akan merasa takut, susah utk bernafas dan berpeluh-peluh, panik, rasa sprti tercekik, dada berdebar2 dan ada juga sehingga muntah.

Secara umumnya, trdapat beratus2 jenis fobia namun dibahagikan kpda 3 ktegori utama.

1. Fobia spesifik --fobia pada haiwan atau alam semulajadi sprti petir, air gelap dan sbgainya)

2. Fobia situasi--takut jmpa dr gigi, takut tempat tertutup dan sbgainya

3. Fobia sosial--fobia pada kematian, sakit dan sbgainya.

Fobia jika tidak diatasi mampu memberikan kesan negatif kepada mental kita..

Sebenarnya, hidup ini memang indah...Jadi jngn mendera perasaan atau jiwa kita dgn rasa yg tidak menentu ini..

Namun jika kita mngalami masalah fobia yg teruk..jngn takut atau panik utk mndapatkan bantuan pakar psikologi. Buang jauh2 stigma bahawa bertemu pakar psikologi atau psikiatrik membawa petanda bahawa kita adalah GILA..

                                                                                                                                 sumber:Majalah Rapi

Anak Mp yg bongsu pun mngalami fobia terhadap gelap..Senang jer kalau nak suruh dia tidur pada waktu malam..tutup jer semua lampu, dia akan bersembunyi dalam kain selimut dan tutup mata...memang dia takut pada gelap...

Dan anak sulung Mp juga fobia terhadap kucing..mngkin pngalaman masa lalu mnyebabkan dia mmng takut pada kucing....sehingga skrang Mp tak pernah pelihara kucing di rumah..

gambar pakcik google

Dan sekarang ni Mp sendiri fobia pada kertas periksa budak2.....Banyaknya nak kena tanda...kena masukkan markah secara online lagi...SAPS punya angkara......harap2 line tak menyiksa jiwa raga...