Aku Dan Catatan

TIPS UNTUK TINGKATKAN MEMORI

Kangkung, brokoli dan semua jenis sayur-sayuran  hijau dapat membuatkan otak kita berfungsi

dengan lebih baik..

Menurut apa yg tercatat dlam jurnal Neulogi, kesan drpada pengambilan sayur-sayuran hijau sebnyak

dua kali sehari akan mnjadikan memori kita lebih kuat dan akan berfungsi

seperti lima tahun yang lalu..

HEBAT BUKAN???????

Justeru mulai sekarang....rajin-rajinkanlah diri kita menikmati sayur-sayuran hijau..Selain dapat menyihatkan badan......memori kita juga menjadi bertambah baik berbanding sebelumnya..!!!!!!!

Aku dan Catatan

MARAH DI MANA-MANA!!!!!!

Marah!!!!!!!!!.....Masalah yg akan melanda setiap orang tak kira jntina..kecil, bsar, tua atau muda...Kemarahan mngkin hadir brsebab..Rasanya tdk ada orang yg marah melulu tnpa apa2 sebab..Walau kita dikurniakan akal dan fkiran..namun untuk mngikis prasaan marah agak sukar..

Kemarahan boleh mneyebabkan kita hilang kawan, saudara mara dan pkrjaan..dan paling teruk,  kemarahan

boleh mnyebabkan ssorang sanggup mmbunuh orang lain,

walaupun keluarga sendiri...!!!!!!!!!!!!!!

Kemarahan juga boleh mnybabkan seseorang mngalami tekanan perasaan yg amat hebat..

Sekiranya kita bkrja..kemarahan yg tdk trkawal blh mngundang pelbagai implikasi kpada kita..

Pandangan negatif rakan2 mnybabkan kita hilang punca...tetapi kita boleh mngawal kmarahan kita dgn bbrapa lngkah..

Antaranya....

1. BERFIKIR SECARA RASIONAL

2. FIKIRKAN KESAN BURUK

3. KENANG SEMULA KEBAIKAN

4. BERISTIGHFAR DAN AMBIL WUDUK

5. BUAT KIRAAN

contohnya: buat kiraan 1-10 tnpa henti dlam hati dlam keadaan tenang tnpa brkata apa2..

6. PEJAMKAN MATA

Bayangkan sesuatu yg istimwa dan indah di smping orng yg trsayang..

7. TEKNIK PRNAFASAN

Tarik nafas perlahan dan sedut sedalam-dlmnya..

8. LUAHKAN PERASAAN

Jangan Marah yer!!!!!!!!

Nanti muka cepat brkedut....dan nmpak lebih tua...

Ceria2kanlah diri kita...

MACAM-MACAM..

BAHAYA KENTUT DI MALAWI

LILONGWE : Ahli Parlimen Malawi dilaporkan akan membahaskan undang-undang baru menetapkan kentut di khalayak ramai sbagai satu kesalahan , minggu depan.

Parti Progresif Demokratik (DPP) yang memerintah, berharap untuk meminda undang-undang anti pencemaran merujuk kpada perbuatan itu yg diperkenalkan pada 1929, untk dikuatkuasa atau tidak.

Undang2 itu menerangkan :"Sesiapa yg mencemarkan suasana di mana2 tempat hingga orang yang tinggal berdekatan atau lalu dekat situ terhidu bau busuk, adalah bersalah kerana salah laku".

Menteri Kehakiman dan perlembagaan , George Chaponda mmbrthu radio Capital :"Kerajaan berhak menjamin peraturan awam.Kami berhak mmperkenalkan undang2 untuk kebaikan awam."

                                                    sumber:Berita Harian           

                                                   

# Relevankah kalau undang2 ini diperkenalkan di Malaysia?????????...Mungkin ramai yg lebih bersopan di tempat awam...apatah lagi utk melepaskan gas yg brbau busuk trsebut...